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書名: 作者: ISBN:
 

現代香功
 

副書名:本土化•科學化•不講神話──

作者:吳長新著

系列編碼:元氣系列18

ISBN碼:957-8552-23-8

規格:規格15×21cm 頁數202 平裝

出版日期:1994年 5月

內容簡介

不但介紹大家耳熟能詳的初級、中級功習練竅門,更獨家批露高級功八大手印、六字真言,以及相關的密宗手印、少林內勁一指禪功,只要跟著有恆習練,即可感受排病氣、增氣感、祛病強身之妙。

坊間「香功」資訊一概強調「誠則靈」,有些地方不免流於神話色彩。本書以科學態度觀照「接信息水」、「聞到香氣」、帶功報告、輻射七彩光……等秘訣及反應,幫助你確實了解原理、不致盲信,並依自己的需要重點練習,確實達到治病、強身、增加功力的目標。不管初學或已練習都值得一看


作者介紹:

吳長新

民國三十六年生,研究傳統療法二十餘年。

曾任

北京中醫學院客座教授

香港中醫學院氣功針灸系主任

經濟日報等新聞媒體保健專欄撰述、主講。

著有「秘傳養生氣功」、「返還氣功傳奇」等多種

現任

中華民國科學氣功學會理事長

台北縣易經學會理事長

序:

知其所以然才有意義──現代香功不談玄奇    吳長新

近年來香功忽然成為最受歡迎的運動,在台灣掀起了一股熱潮。主要因為簡單、易學、不勞累,甚至有點像農業社會閒暇時,家庭婦女聚在一起,一邊話家常,一邊擺擺手、扭扭腰、活動活動筋骨的情況。對於平時不愛運動、年事高、身體有毛病的人,都很適宜。

這種「運動」最早是一位老太太因病赴大陸求醫,早晨起來到公園散步,偶然間看到當地人聚在一起扭腰擺手,覺得有趣,閒聊起來才知道原來叫「香功」,也是氣功的一種,所不同的是一面練,還要一面說「香呀!香呀!」因為簡單,就跟著試試,一段時間之後竟不藥而癒。老太太回台灣後立刻傳告諸親朋好友,很快地一傳十,十傳百,再配合媒體報導,終致全國皆知,習練熱潮也由南而北,形成了一股「香功熱」。許多婦女競相赴大陸「取經」,每一個人都宣稱她是田瑞生大師的在台唯一傳人,只要赴洛陽拍張照片,回來就組場教香功,由於不了解氣功與國醫學的原理,只憑一片善心及盲目的崇拜心理,以致「香功」的學習方法充滿神奇色彩。萬一有問題,就以「誠信專一」「誠則靈,不誠不靈」來塘塞;可以想見,如果不知其所以然,萬一功效不如預期,熱朝一過,可能又消聲匿跡,再去趕另一個熱潮了。

像過去的「足部病理按摩」、「刮痧」等等都曾風行一時。這類簡易健康法若能掌握原理,實際去做,原本極為簡易又不傷人;但若不知其所以然,不探求原理,也可能造成身體嚴重傷害而不自知。例如:「足部病理按摩」台灣早就有了,後來藉由外國人的提倡才興起。但善心提倡的神職人員因為未確實掌握中西醫學的理論與實際,連自己也因而受傷。

實際上,香功也是一種運動。而人為動物,要經常活動才可長保健康。原則上,凡是活動肢體、促進氣血循環的運動,都可以稱為「氣功」。

我們知道,肢體的每個動作都會牽引經脈(西醫所謂的血管神經),影響各個臟腑的氣血循環,所以每個動作都有其各自的病理與目的;確實了解並持之以恆的練習,才能真正達到身體健康、強身治病的目的。若只「知其然,不知其所以然」,則習練「香功」或其他「氣功」便都流於形式、盲從自己。

筆者有感此一現象,便於民國八十年親赴大陸北京練「香功」,回台後加以系統整理,每一動作、招式都做詳細解析,並以祥、和、養、生依序取名,印製十萬本分送各界,期望經由祥和養生的原理,吸引大家持久練功,進而使得家庭、社會、國家一片祥和。現在,「香功」之名已廣為大家所熟悉,因此乃回復「香功」本名,將「祥和養生功」作為附錄供大家參考。

特別值得一提的是,本書除了逐一示範講解初級、中級功法及收信息水、排病氣等動作之外,另外增列了一般教習香功者所不知的高級功功法手印及原理、密宗首印及一指禪功;每一個功法都配合傳統醫學理論、詳細解說原理及療效;為了實現香功「本土化、科學化、現代化」的目標,本書也收錄了多位本地人的親身體驗,希望藉由本書,能真正讓讀者體會香功之妙,進而發揮其功效,使國人重德修業,常保性格開朗,達到身、心健全的境界。


目錄:

自序:知其所以然才有意義──現代香功不談玄奇

香功流傳兩千年──玄奘、濟公都是傳人

    為什麼叫「香功」

簡易有效為最大特色

    動作簡易但療效驚人

    習練一個月就有氣感

初級功法•人人可練─重點在擴胸動作

    預備式                       •第一式:手掌開合•打開氣門

    第二式:和風吹來•金龍擺尾   •第三式:養心敬天•玉鳳點頭

    第四式:佛塔飄香•山高水長   •第五式:仙女撫琴•祥雲繚繞

    第六式:和風再來•平分秋色   •第七式:丹鳳擺頭•養心培氣

    第八式:左轉乾坤•生息自來   •第九式:乾坤右轉•祥雲左迎

    第十式:搖櫓渡海•和風貫身   •第十一式:法輪常轉•玉女穿梭

    第十二式:達摩盪舟•生息綿延 •第十三式:玉鳳起飛•雙鳳貫耳

    第十四式:鴨嘴貫日•清目耀眼 •第十五式:交叉擺掌•調中下焦

    第十六式:童子拜佛•養心敬天 •收功:祥和養生•萬事如意

中級功法•熟練再做──重點在統合經絡和氣血

    預備式                       •第一式:韋馱獻杆•俯掌擺胯

    第二式:濟公推掌•運氣開合   •第三式:雙手挪移•位在上腹

    第四式:兩手畫葫•磨運丹田   •第五式:玉女纏絲•交叉抹腹

    第六式:仙女採蓮•水火相濟   •第七式:羅漢伏虎•腹部貫氣

    第八式:左右晃棍•水平移動   •第九式:雙手插掌•屈膝扭胯

    第十式:老僧擺掌•腹理陰陽   •第十一式:羅漢行禮•打躬作揖

    第十二式:飛天獻花•左右擺手 •第十三式:飛天散花•指尖向下

    第十四式:金剛運氣•千錘百鍊 •第十五式:三聖打坐•氣定神閒

•收功:輕握空拳•配合呼吸

    國內唯一公開:高級功法手印──四大妙法•缺一不可

    還要加上六字真言             •禪坐修德意守加觀想

    雙手合十為最基本手印         •定心印         •起靈印

    三昧(降壓)                  •三昧(上升)   •缽魚印

    金剛印           •關元印

與密宗手印類似

    密宗手印治病法舉例──心臟病、肩周病、腰痛、增強體質

也可參照內林內勁一指禪

    蛇行樁•龍形樁•羅漢樁

排病氣與洗髓功類似──香功至病主要機轉

    香功排病氣要訣:時間、地點和姿勢

試試洗髓功「夾脊洗髓」

    混元氣功「捧氣貫頂」

怎樣接信息水──可說是民俗療法秘方

    放鬆、閉眼、舉起手       •感覺涼、熱、脹、麻

    每晚十時到十時十分實行   •必須面向洛陽方向

    水本身也是一種氣

練香功也要重禁忌──共有21種注意事項

    天時與地利很重要         •打哈欠、排氣、辟穀無妨

    初級十八分鐘、中及二十分鐘       •至少三個月後才練成中級功

    要確實做好收功動作

我的體驗:推薦給你參考

    再也不用吃安眠藥           •比打針還有效

    背部小瘤消失了             •不只是女性的權利

    不要先練中級功             •竟可治療飛蚊症

    矯正了脊椎骨歪斜           •讓我隨時保持微笑

    自己調養、「心誠則靈」

香功釋疑──兼談為什麼要明示「高級功法手印」

不要以神話看待──大陸信徒聲繪影

    竟會輻射七彩光

應以科學方法對待

    信息水    •圖畫散發香氣           •以筆代針

    帶功報告主要為意念導引             •自發動功就是心理暗示

    不加節制易生副作用                 •田大師側重性命雙修

附錄:祥和養生功

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