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書名: 作者: ISBN:
 

肌膚青春不是夢
 

副書名:

作者:湯凱婷編著

系列編碼:健美系列D0003

ISBN碼:957-8552-36-X

規格:192頁/平裝/15 × 21cm

出版日期:1995 年 8 月

內容簡介

俗話說:世界上沒有醜人,只有懶人。因為只要每天花一點點時間保養、打扮,就可以跳過日曆上的年齡,使外表常保亮麗,顯得有精神、有人緣。

本書從認識皮膚屬性及美的定義談起,分析常見的青春痘、面皰、粉刺、黑斑、眼袋、黑眼圈、肥胖等問題,並提供「全方位保養」之道;書末附錄更便於針對問題、找出對策。

美麗是由三分姿色、七分打扮組成的,怎樣了解自己的特色,利用化妝巧妙地突出優點、掩飾缺點,可以說是「美不美,有沒有氣質」的關鍵。書中特別公開自製保養品祕訣,只要看完本書並有恆保養,肌膚長保青春絕對不是夢想。

作者介紹:

湯凱婷

台北市人

1956年生於台東縣

曾任:

「吾愛吾家」月刊美容專欄主筆五年

華視<<今天別刊>>美的解析主筆一年

現任:

伊陽國際有限公司負責人

法國FAINLISE亞洲區首席美容顧問

法國AMENOPHIS生化實驗室在台專業美容顧問講師

序:

努力讓你我更青春                       湯凱婷

  青春就好像花朵一樣。

  在我們的日生活中,相信許多人都曾發現,歲月在某些人身上似乎不留痕跡,青春永駐得令人羨慕;有些則曇花一現,未到中年已經憔悴不堪?而且年齡愈長,個別的差異也愈大。為何會有這種差別呢?這跟平時的保養有絕對的關係。

  有人說過,年齡可以分成三種:一為日歷上的年齡;二為肉體上的年齡;三為精神年齡。日曆上的年齡對任何人來說,都很公平,但肉體和精神的年齡則可由自己控制;換言之,能否永保青春,完全要靠自己的保養與努力。

  另外有一句話說:「世上沒有醜女人,只有懶女人」這句話也極為貼切,「美」的追求確是建立自信心最好的方法。而自信則是展現魅力的最佳原動力,欲追求自信美,我們應該多方涉獵有關美容、護膚保養、色彩造型方面的知識,不斷開拓心中領域,增進生活智慧,並善用保養品、化菻~,以展現各人自信的魅力。

  從事美容工作到發表美容專欄而至進入專業教學,是我個人生命歷程中的一個轉捩點,面對羣眾使我強烈的感受到,自己應更需加倍努力追求更多知識,才能幫助更多的人,尤其當我愈深入了解化菻~與肌膚的本質與關係時,我就愈渴望能使社會一般女性了解正確的基本皮膚護理知識,方不致在商品推銷員只管推銷,而不管對方是否適用,使消費者在茫茫的商品大海中無所適從。

  在「吾愛吾家」月刊撰寫美容專欄的五年中,利用美容信箱回答讀者的美容問題,到談論較多、較廣的美容講座,我一直堅持自己的專業原則,給予讀者想要知道的美容知識,我衷心地感謝生命中許多因緣際會的好朋友,有些存在記憶媥久彌新,有些正在身邊鼓勵我,這若干篇拙作能一併結集成單行本出版,都得感謝周邊朋友的協助與鼓勵,希望此書對讀者有一定的幫助。


目錄:

自序:努力讓你我更青春湯凱婷

認識皮膚認識美

內外皆美才是真美

 ž 現代人喜歡憑感覺辦事  ž 至少要肌膚光滑別太胖

皮膚基本構造與功能

 ž 皮膚結構:表皮、真皮、皮下組織

 ž 皮膚功能:保護、調節體溫、知覺、分泌、吸收、排泄

了解你皮膚屬性

 ž 皮膚的類型:油性、乾性、中性、混合性

 ž 還有敏感性肌膚

 ž 坊間已有針對敏感皮膚的化菻~

常見皮膚問題與對策

青少年最怕青春痘

 ž 皮膚偏油性易生粉刺  ž 主要為毛囊被阻塞引起

 ž 發作期暫時不要化  ž 男生連背部都會長青春痘

 ž 可能的誘因有五種  ž 注意飲食和清潔避免惡化

 ž 油性皮膚可自製面膜  ž 乾性(缺水)皮膚注意保持濕潤

二十五歲後開始老化

 ž 皮膚老化原因很多  ž 延緩老化有方法

 ž 愈早著手預防愈有效

黑眼圈與魚尾紋怎麼辦?

 ž 耐心保養與按摩很重要

為何黑斑比別人明顯?

 ž 主要為黑色素沈澱現象  ž 色素斑的種類與成因

 ž 黑斑的護理及治療方法

成人面皰不代表青春

 ž 可能的導因有五種  ž 長在下巴部位較麻煩

肥胖是美容大敵

 ž 自我測量是否過胖  ž 多吃少動就可能發胖

 ž 五種常見的減肥法  ž 吃得正確就不會過胖

 ž 減肥的甜蜜敵人-糖  ž 喝水會胖嗎?

 ž 飲食控制與減肥  ž 怎樣才叫均衡飲食

全方位做好保養工作

清潔是美膚第一步

 ž 皮脂是自然護膚極品  ž 洗臉品種類及選擇

 ž 強力去脂品不宜亂用

保濕非常重要

 ž 以磷脂質及膠原蛋白為主  ž 增加水分並預防流失

空氣污染時怎麼保養

 ž 出門一趟就花容失色  ž 慎選保養品很有必要

冬季重保濕滋潤

 ž 不同膚質有不同保養方法  ž 先塗水質粉底霜再出門

夏季肌膚常偏油性

 ž 徹底去污但留適度皮脂  ž 保濕調理、定期敷面

 ž 陽光既可愛又討厭  ž 使用防曬品避免曬傷

小心化菻~過敏及排斥

 ž 過敏:使用化菻~後出現紅疹

 ž 排斥:使用任何化菻~都會引起反應

要均衡攝取七大營養素

 ž 血液酸鹼值在七 ž 四最佳  ž 再寶貴的物質也不能過量

 ž 纖維和水不可或缺

把握十至二時的美容時間

每天最少運動二十分鐘

 ž 分主動和被動二種  ž 簡易美容運動法

常做臉部按摩保青春

 ž 按摩要領  ž 自己按摩護理法

善用化菪Y顯特質

化菻~種類與用途

 ž 含自然物質較受歡迎  ž 還有乳液、霜狀、粉狀等等

 ž 要保存在陰涼通風處

基礎化菑峈`意事項

 ž 化菻慞蓎o更有自信  ž 先分析五官的比例

 ž 化菢鴢h與步驟  ž 眉眼化蛢K增媚態:眉毛的修整、修眉的技巧

 ž 唇部為性感象徵:口紅類型、如何畫唇、怎樣選口紅的色彩

適度使用蜜粉及胭脂

 ž 半透明蜜粉較適合  ž 胭脂不宜塗成二片紅色

怎樣減少不雅毛髮

 ž 漫談脫毛法:電針、電鑷子、溫臘及冷臘、化學劑、刮刀等五法。

美容保健參考書

青春痘、粉刺不用愁  凹洞、疤痕最惱人

怎樣消除難看的痣  黑斑、雀斑,還是壽斑

有快速減肥法嗎?  化蛬P保養品釋疑

怎樣讓自己更美白  皮膚乾、癢、脫屑怎麼辦?

怎樣化菑~適合身分?  胸、眼與皺紋令人煩惱

毛髮也是煩憂的根源  賀爾蒙問題困擾人 

黑眼圈與多汗之苦
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